A www.ezoterikuskonyvek.hu webáruházának felületén süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat. Bezárás
Termékek Menü

Alma-sárgadinnye smoothie

Ízletes frissítő, de az esti beszélgetésekhez, társasozáshoz is kiváló finomság.

A dinnyét utoljára tegyük a turmixgépbe, és csak párat keverjünk rajta, különben a smoothie túlságosan híg lesz.

Hozzávalók 2 személyre:

1 nagy alma meghámozva, kimagozva, néhány darabba vágva
kb. 12 db jégkocka
4 dl vaníliafagylalt
1-2 evőkanál cukor, méz vagy más édesítőszer
220 g kockára vágott sárgadinnye

Turmix vagy robotgépben keverjük simára az almát a jéggel meg a cukorral. Adjuk hozzá a sárgadinnyét és a vaníliafagyit, majd keverjünk rajta néhányat. 

Almás-sárgadinnyés smoothie az Alma a konyhában szakácskönyvből

További könnyen elkészíthető, és szuperfinom 364 almás receptet találsz az Alma a konyhában szakácskönyvünkben. Mondjunk példákat? Nagy kedvencünk a Sonkás-kukoricás-almás muffin, mert könnyed a tésztája, kirándulásra, strandra is vihetjük, a gyerekek is imádják. Vagy éppen az Almás-fahéjas kenyérpuding, amit az esős nyári délutánokon végre olvasgató kamaszok is boldogan majszolnak, de ízlett a nagyinak is. :) Ráadásul a szikkadt kenyeret, kalácsot is felhasználhattuk. :)

Alma a konyhában - 365 almás recept

A sárgadinnye a következő tápanyagokat tartalmazza: kalcium, foszfor, vas, nátrium, kálium, magnézium, réz, cink és króm, A-vitamin, tiamin, folsav és C-vitamin. Béta-karotin tartalmának köszönhetően minden gyulladásos és lázas betegségre kiváló gyógyír. Jó hatást vált ki továbbá vékony- és vastagbélgyulladáskor, illetve a vékonybél végénél lévő zár gyulladásakor. A bél e szakaszának megbetegedése főleg azoknál a vegetáriánusoknál jelentkezhet, akik táplálékuk legnagyobb részét nyersen fogyasztják. Női problémák kezelésére kiválóan alkalmas a sárgadinnye, főleg akkor, hamenstruációjuk rendszertelen vagy erős, de élénkíti a veseműködést is, és a köszvény, az epekő és a reuma egyik legjobb ellenszere.
Kimagaslóan jó hatással van az immunrendszerre, tisztít, eltávolítja a fájdalommal járó lerakódásokat a test minden részéből így a bokából és a csuklóból is.
Magas cukortartalma miatt a sárgadinnyét cukorbetegek csak kis mennyiségben fogyaszthatják.  7-10°-os hőmérsékleten a legfinomabb.

Az alma tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, kálciumot, nyomelemeket, A-vitamint, B- komplex vitaminokat, kevés C-vitamint. A népi gyógyászat szerint a reszelt alma fogyasztásával leküzdhető a hányinger, megszüntethető a hányás és a tengeribetegség. 
Vérkeringést serkentő hatásával érelmeszesedéskor válhat hasznossá. Az alma csersavtartalmának köszönhetően a savas lé frissítő hatású, elősegíti az emésztést, és erősíti a bélnyálkahártyát és jó hatást fejt ki a máj működésére. Hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét. Méregtelenítő, tisztító hatású, tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő- és húgysavképződést, ezért köszvény ellen is alkalmasnak tartja a természetgyógyászat.