A www.ezoterikuskonyvek.hu webáruházának felületén süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat. Bezárás
Termékek Menü

Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha

Ár:
3.490 Ft
Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.

Leírás és Paraméterek

Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha

– ​Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant. 
– Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket! 
– Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő magamra. 
– Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok. 
– Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.
 
Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?
 
Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.
 
A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre: 
– Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni? 
– Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért? 
– A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több? 
– Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat? 
– Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?
326 oldal
Kötés puhatáblás, ragasztókötött
ISBN 9789635294077

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.

Írja meg véleményét



Megjegyzés: A HTML-kód használata nem engedélyezett!
Értékelés: Rossz Kitűnő