A www.ezoterikuskonyvek.hu webáruházának felületén süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat. Bezárás
Termékek Menü

Minden a meditációs mesekönyvekről

Sikeresebbek az iskolában – és ez felnőttkorukra is így marad – azok a gyerekek, akik pihentetően nyugodtan alszanak, kiegyensúlyozottak, és magabiztosak. A meditációs mesekönyvek pedig éppen ezeket adják : segítségükkel könnyen, gyorsan, félelem nélkül és szívesen alszanak el a gyerekek, nyugodtabb az éjszakájuk, kevesebbszer riadnak fel éjjel, nő az önbizalmuk, és a meditációs mesék során begyakorolt légzőgyakorlatok segítségével könnyebben kezelik a feszült időszakokat, helyzeteket. 

– Milyen korú gyerekeknél érdemes használni a meditációs meséket? A meditációs mesekönyvek hivatalosan 4-10 éves korig ajánlottak, de ma már sok-sok visszajelzés alapján nyugodtan mondhatjuk, hogy egyetlen kikötés van: szívesen hallgasson  mesét a gyerek . A legjobb a nagyoknál is, ha az első időben valaki felolvassa nekik a mesét, hogy valóban el tudjanak lazulni. Talán meglepő, de a kiskamaszok is szívesen csatlakoznak a tesóhoz, és nagyon élvezik a hirtelen újra szokásba jött esti mese korszakot. 
– Hogyan kezdjetek neki a gyakorlatoknak? Semmi nehézség nincs benne, egy-két nap alatt belerázódtok. Addig is jó móka lesz. 
– Hány mese van egy ilyen könyvben? Miben más egy ilyen mesekönyv?

Különleges meditációs mesekönyvek
– 20-20 mese minden könyvben
– már a tartalomjegyzékben felsorolja, az adott mese melyik érzelemhez köthető (öröm, félelem, bizalom...)
– meditációs, vizualizációs és szorongásoldó légzőgyakorlatok
– önbizalom- és kreativitásnövelő történetek

Jól tudod, hogy milyen nehéz okosnak, nyugodtnak, kreatívnak, magabiztosnak lenned amikor balhézik a főnök, vagy hó végén kiveszed a postaládából az újabb és újabb csekket tartalmazó levelet, sőt, akár a legegyszerűbb konfliktushelyzetben is. 

A legnagyobb versenyelőny életünk folyamán az önbizalom és a belső nyugalom, melyek ráadásul gyermek és felnőttkorban egyaránt fontosak a sikeres élethez. Vagyis sokkal könnyebb lesz könnyebb azoknak a gyerekeknek, akik már óvodásként, kisiskolásként elsajátítják a meditáció, a vizualizáció, a tudatos teremtés képességét.

a gyerekek mindenben a szülők példáját tanulják el

És persze azt is tudod, hogy a gyerekek mindenben a szülők példáját tanulják el. Vagyis neked kell példát mutatnod, a megfelelő viselkedési formákat megtanítanod. Jó volna, ha valaki neked is elárulná a titkot, hogyan maradj nyugodt és magabiztos a legutálatosabb helyzetben is?

Könnyű dolgod van a példamutatásban, ha te minden konfliktushelyzetben azonnal tudod, hogy mi a helyes válasz, a jó megoldás. Ám a kutatások szerint az emberek több mint 80 százaléka csak utólag jön rá, hogy mi is lett volna a helyes döntés, a tökéletes visszavágó mondat. 
Neked is ismerős a helyzet?

Te is szívesen gyakorolnád a gyerekkel esténként, hogyan engedd el a félelmeidet, és irányítsd a megoldások, a pozitív lehetőségek felé a gondolataidat?


Vége az elalvás előtti hisztiknek

A meditációs mesekönyvekben 20-20 történetet találsz, gyerekeknek való megfogalmazásban. Nincs gonosz sárkány, nem vetnek kemencébe rettegő gyerekeket, nem vágnak fel farkasokat, nem ölnek meg senkit a mesékben. Bár a mesevilágban fontos szerepük van az efféle félelmetes történéseknek, a meditációs meséknek egészen más a célja. Pozitív gondolatok, jószándékú és agressziómentes problémamegoldások, önbizalomerősítő történetek. Alkalmazásukkal a szorongások oldása mellett a gyerekek megtanulhatnak jobban összpontosítani, fejlődik a koncentrációs és vizualizációs képességük, ráadásként pedig jobban megismerik saját érzéseiket.

A mese után könnyedén elalszik 5 percen belül.

Kósa Tímea
Én csak ugy hívom, hogy varázskönyv! Ami biztos, hogy a könyvnek köszönhető, mert eddig is olvastam neki,  de azoktól nem lazult el ennyire és kipróbáltam, hogy nem olvastam neki egyszer és tovább tartott az elalvás. A Kicsikém imádja a meditációs részeket, sőt kéri, hogy szőjem bele a barátját is! 4 és fél éves és nagyon jó, hogy játékosan már megismerkedik a meditációval és természetes neki! Imádom a tündér meséket és megveszem sorba a többit is! Csak ajánlani tudom!

A csodalámpa   Angyali esti mesék   Esti Buddha-mesék

   Újabb esti Buddha-mesék   Tündéri esti mesék  

A könyv borítójára kattintva megveheted azt a webáruházban

E különleges mesekönyvek a szülőknek, vagyis neked szóló résszel kezdődőnek, melyek konkrét gyakorlatok leírását tartalmazzák.  Képzeld el, ahogy meseolvasás előtt gyermekeddel közösen végzitek a megnyugtató légzőgyakorlatokat, melyek önmagukban is oldják a stresszt, a szorongást. A bensőséges hangulatban töltött közös idő – a meseolvasás – végén már a gyerekek és a felnőttek is nyugodtak, ellazultak. A kicsik mosolyogva és szívesen alszanak el, és te is jól érzed magad, hiszen a mesés, beszélgetős esték során egyre jobban megismered folyamatosan változó, cseperedő gyermekeid világát, gondolkodásmódját.

 

Ági Horváth-Varga 
Fantasztikus!!! A gyerekek élvezik ezt az új élményt, amit ezek a történetek nyújtanak... Ahogy vége egy mesének, megbeszéljük a hallottakat és elmondják a gondolataikat a történetről... Élvezem, ahogy egyre inkább megismerem őket. :)  Köszönöm! :)

Raul Gémes 
Minden szülő figyelmébe ajánlanám , mert sokat segít a gyerekeknek, de emellett a szülő és gyerek kapcsolatot is ápolja, mert együtt élhetjük át a meditációban való ellazulást!!! Nekünk ez a könyv sokat segített a gyermekem és a köztem lévő kapcsolatban!!! És köszönöm, hogy itt elérhetőek ezek a "csodák" :)

 

A stresszoldó légzőgyakorlatok napi szintű begyakorlása azt is jelenti, hogy „szükség esetén” automatikusan alkalmazza szervezetünk ezt a megoldást. Vagyis már akár a hiszti-korszakban, vagy éppen kamaszkorban is könnyebben nyugtatja le magát stresszes helyzetben majd a gyerek.  
Ezt a módszert egyébként te is elsajátítod az esti gyakorlások során, így saját nyugalmadért is sokat teszel a meditációs mesékkel.

Négy különleges mesekönyvre bukkantunk, melyekben a mesék kicsit különböznek a szokásos elalvás előtti történetektől; mindegyik egyfajta meditáció, mely megnyugtatja, és ellazítja a gyerekeket. Ugyanakkor élénkíti a fantáziájukat, bevonja őket a cselekménybe, saját maguk is szereplőkké válnak” mondta Dezslik Magdolna meseterapeuta. „Ez egyfajta meditatív állapot, melyben könnyen feloldhatjuk az életben félelmetesnek tűnő dolgok és helyzetek – például a kedves hörcsög halála miatti félelem, vagy éppen a másnapi felelés – okozta szorongást is. Fantasztikus lehetőség rejlik benne, hogy kicsiként megtaníthatjuk a gyerekeinket meditálni. ”

Ez a fajta stresszoldás a gyerekeknél épp olyan fontos, mint a felnőtteknek, hiszen az ő mindennapjaik is tele vannak stresszhelyzetekkel  – mint a barátokkal való cívódások, a csoportba, osztályba való beilleszkedés nehézségei, egy-egy látszólagos kudarc, kistestvér érkezése, a szeretett állatka elvesztése, vagy akár a szülők válása, veszekedése. Számunkra talán nem is tűnik nagy dolognak, de gyermekünket aggasztja. Gyakran nincs is szó komoly dologról, csupán arról, hogy nehezen viseli a számára felállított korlátokat, szabályokat.

Magabiztos gyerekekből sikeres felnőttek

Szeretnéd, ha a gyermekeidnek könnyebb lenne? Ha ők már most megtanulnák, hogyan legyenek magabiztosak, hogyan csendesedjenek el vagy éppen pörögjenek föl egyszerű légzőgyakorlatok, vagy éppen meditáció segítségével? A meditációs mesekönyvek segítségével pontosan ezt érheted el. Ráadásul nincs más dolgod, mint a piros gombra kattintani, és már meg is rendelheted.

 

A csodalámpa   Angyali esti mesék   Esti Buddha-mesék

   Újabb esti Buddha-mesék   Tündéri esti mesék  

A könyv borítójára kattintva megveheted azt a webáruházban

A mesekönyv-sorozat történetei enyhítik a félénkség, kirekesztettség és magányosság érzését, és finoman erősítik az önbizalom, a szeretet, az önzetlenség, a bátorság és a türelem érzését a kicsikben. Nyitottságra ösztönzik őket, és segítenek abban, hogy megértsék a különböző élethelyzeteket, és feltalálják magukat. 

Katalin Deák Meszesné
Nagyon szuper. Az 5 éves fiam imádja és nagyobb testvérei is szívesen hallgatják a meséket. Most rendeltük meg a második könyvet, mert elsőnek amit rendeltünk nagyon tetszett. Ráadásul mióta ezt a meséket olvassuk, és előtte megcsináljuk a lazító gyakorlatokat ( amit nagyon élveznek a gyerekek), a fiacskám nagyon hamar elalszik. :)