Színezz, és megoldod a legnagyobb problémádat is!
Szinte minden gyerek szeret színezni, sőt még a kamaszok is, ha nem látja őket senki. Pedig felnőtt korban is remek módszer például a stresszoldásra. Sőt, akkor is jót tesz színezni egy kicsikét, ha olyan gonddal találjuk szemben magunkat, amit egyszerűen képtelenek vagyunk megoldani. Hogy miért? Hogyan segíthet néhány levél, virág házikó vagy éppen állat kiszínezése ebben?
Amikor idegesek vagyunk, stresszelünk egy probléma miatt, az agyunk egyszerűen képtelen gondolkodni. Nincs ebben semmi különös, egyszerűen így működik a testünk. Színezés közben azonban megnyugszunk, lassul a légzésünk, a pulzusunk, csökken a vérnyomásunk, megszűnik a stresszhormonok őrjöngése a szervezetünkben. Ráadásul színezés közben az elemző bal agyféltekéről „átkapcsolunk” a kreatív jobb agyféltekénkre, és egészen más szempontok, megoldási lehetőségek is eszünkbe juthatnak a gondjainkra.
"Nagyon ajánlom a színezést, mint relaxációs technikát" magyarázta Antoni Martínez pszichológus a Huffington Postnak. "Érdemes csendes, nyugodt környezetben, halk, nyugtató zenét hallgatva átadni magunkat a színek és vonalak áramlásának."
