A www.ezoterikuskonyvek.hu webáruházának felületén süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába. További információért kérjük olvassa el adatvédelmi nyilatkozatunkat. Bezárás
Termékek Menü

A változáshoz és a sikerhez vezető út öt lépése

Eleged van? Változásra vágysz? Tudtad, hogy csupán öt lépésre van szükséged?!
 
A változás 5 lépését végigcsinálni nem is olyan bonyolult :)
 
1. Idealizálás - vagyis képzeld el a lehető legrészletesebben a vágyott jövőt. Ez lehet partnerkapcsolat, munkahely, anyagi állapot, a vágyott kisbaba megszületése utáni élet, a gyógyulás utáni mindennapok... bármi.
 
2. Verbalizálás - öntsd szavakba, meséld el minnél több embernek, írd le, hogy milyen célokat szeretnél elérni, milyen emberré akarsz válni, milyen életet akarsz élni. Fontos, hogy MINDIG pozitív, személyes és jelen idejű legyen a megfogalmazás. Az olyan mondatokat, mint a "majd ha elég pénzem lesz, akkor nyitni fogok egy saját boltot" vagy " ha még lefogyok tíz kilót, akkor majd foglalkozom azzal is, hogy csinosan öltözködjek", szóval az ilyen mondatokat felejtsd el, és cseréld le. Tudod: személyes, pozitív és jelen idejű. "Szeretem magam, fontos, hogy csinosan öltözzek, ezzel is jobban érzem magam a bőrömben." Hogy ez túl könnyű? Akkor gyakorlásként kezdd ezzel minden reggeled, és írj egy hasonlóan pozitív mondatot aznapi mottóként a célodhoz. 
 
3. Vizualizálás - valójában a vizualizációt mindenki gyakorolja. A lényeg, hogy mindig azt képzeld magad elé, amit elérni szeretnél, és ne azt amit elkerülni. Ez az apróságokban is működik. Nem kell hozzá sok idő, akár reggel fogmosás közben is magad elé képzelheted, hogy mindez már a kinézett ház fürdőszobájában történik az álompasival az oldaladon. :)
Úgy érzed, most nincs erőd ehhez, mert rossz napod volt? Emlékeztesd csak magadat egy korábbi sikeredre, amikor minden ellened dolgozott, mégis nyertél. Na ugye!  Menni fog ez! 
Ja, és még mielőtt azon aggódnál, hogy mit fognak szólni mások: hogy te miről álmodozol, mit vizualizálsz, mire programozod az elméd, azt senki más nem látja, nem tudja. :) A siker lényege, hogy csináld. 
 
A változás 5 lépését végigcsinálni nem is olyan bonyolult :)
 
4. Érzelmi átélés - azt mondják, az ember csupán 10 százalékban logikai lény, 90 százalékban az érzelmeink irányítanak minket. Képzeld hát el, hogy már meg is valósult a vágyad, elérted a célodat. Milyen érzés? Büszke vagy? Boldog? Egészen más a testtartásod is? Mosolyogsz? Ez az érzés elméd újabb részét aktiválja ahhoz, hogy mindez valósággá váljon. Gyakorld hát ezt is szorgalmasan. 
 
5. Realizálás - no, most fogják sokan azt mondani, hogy igen, az álmodozás még megy, de... A fenti gyakorlatok megsokszorozzák az energiádat, szinte átkapcsolják a gondolkodásmódodat, hogy a cél elérésére koncentrálj. Gyakori, hogy korábban ébredsz, mert eszedbe jut valami jó ötlet, vagy csak hajt a lelkesedés, hogy minél többet megtegyél a cél eléréséhez szükséges dolgokból. Talán fura, de agykutatók bebizonyították a régi teóriát, miszerint elméd a fentiek hatására teljes gőzzel kezd azon dolgozni, hogy a folyton a fejedben járó célodat miképp érheted el a legkönnyebben. :) 
 
A változás 5 lépését végigcsinálni nem is olyan bonyolult :)